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六大妙招 帮你周末轻松在家消脂!

时间:2013-06-09  

六大妙招 帮你周末轻松在家消脂!

  1. 脂肪到底是什么?

  橘皮皮肤,奶酪大腿,麻袋脂肪…脂肪团对于女性胖瘦的影响超过85%。是的,难看的皱褶非常影响女性体型,甚至名模也有这种困扰。但你猜怎么着,一些胖人却没有一点脂肪团。脂肪不是肥胖问题,因此节食和锻炼是没有效果的。

  那么它是什么呢?脂肪是自由浮动的脂肪细胞,已经渗入结缔组织带中比较薄弱的晶格,从真皮(中间层的皮肤)中分离出正常的脂肪层,并且位于皮肤表面的正下方。

  究竟是什么导致脂肪团分布到女性的大腿、屁股,有的还在胳膊和腹部?

  - 荷尔蒙(这是为什么男性没有的原因)

  - 基因(因为妈妈)

  - 生活方式(完全因为你)

六大妙招 帮你周末轻松在家消脂!

  尽管这个问题非常普遍,但医生仍然无力解决该问题。值得庆幸的是,他们已经想出了一些非常有效的办法,以减缓和降低其发生的概率,并且加强其松弛的组织。

  当然,脂肪是一个美容问题,但更重要的是,它是一个渐进的医疗问题,随着年龄增长会越变越糟。有可能无法治愈,但是(类似于糖尿病和高血压,)您可以管理它。

  由于它是结缔组织的问题,真正能帮助防止和减缓脂肪增多的唯一办法是,加强结缔组织纤维,从而使得脂肪不能渗入真皮。

  2. 你该怎样管理脂肪呢?

  为了有效的管理脂肪,你需要缓解、加强和滋润细胞和结缔组织。当然,外用药和医疗护理能帮助解决棘手的情况,但那样耗资巨大。

  庆幸的是,一种生活方式可以成为尽量减少这些难看的东西的最有效的方法之一。具体方法如下:

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  某些食物和补充品能加强结缔组织,修复细胞膜、并且促进循环。几种方法如下:

  - 以全麦食品和水果作为早餐开始每一天,以提高抗氧化剂水平。

  - 每天保持水、果汁、水果和蔬菜的充足供给。

  - 每周吃一两个鸡蛋(包括蛋黄,其富含卵磷脂)。

  - 经常食用新鲜水果和蔬菜(进行烹饪,提取他们中大部分水和养分)。

  - 小吃枸杞—被誉为“神奇食品”。其含有氨基酸、微量元素、抗发炎物,且VC含量是橙子的500倍,β-胡萝卜素含量比胡萝卜还要高!

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  补充剂

  每天补充Murad Firm和Tone维生素群,它提供你所需的营养,以保持细胞水分,提高弹性,并且保持女性在各领域最需要的健康水平。帮你拥有紧致、光滑的皮肤,并且有效改善妊娠纹。

  干刷

  每天淋浴前,用天然鬃毛刷干刷5分钟。这将有助于刺激皮肤表面附近的淋巴腺,促进血液循环,并轻轻去皮肤角质。

  您可以从脚向上轻轻刷至您的肩部,自你的心脏向里和向上运动。


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